Gândește-te la mâncarea ta preferată și pronunță după aceea ‘’mmmh’’. Ține minte acest exercițiu de fiecare dată când simți că nu îți poți controla vocea.

Atunci când ne aflăm în mijlocul unui conflict ar trebui să spunem: ‘’Hmm, înțeleg’’ ca să avem timp să ne recalibrăm vocea și să nu părem agresivi în comunicare.

Dimineața faceți următorul exercițiul: Uitați-vă peste umăr și trageți aer în piept. Oftați și apoi mișcați-vă capul în față și în spate, apoi uitați-vă în față. Zâmbiți! Exercițiul acesta te relaxează nu doar pe tine, dar și cozile vocale.

Ca să îți antrenezi respirația, aprinde câteva lumânări și pune-le în cerc. Trebuie să le stingi pe toate deodată. În timp, vei învăța cum să stingi mai mult de 8 lumânări.

Pune-ți un dop sau degetul mare între dinții incisivi. Citește un text scurt cât de corect și tare poți. Acum îndepărtează dopul sau degetul și citește textul iar. Poți observa o îmbunătățire în pronuntie. Exersează cât de des poți!

Cască de câteva ori la rând. Efectul? Mușchii vocii se relaxează și vocea devine mai clară, iar uneori mai joasă.

Oricine care a avut un concert sau un eveniment în care a trebuit să vorbească în fața unui public numeros  a simțit următoarele lucruri: mâini transpirate, tahicardie și gură uscată. În cazul în care ai gura uscată, e recomandat să ai un pahar de apă la îndemână din care să iei  inghitituri mici.

În plus, ai putea să folosești GeloRevoice^®, datorită stratului Hydro-Depot^® care ajută la hidratarea mucoasei  bucale și faringiene. Nimic nu mai sta în calea unui eveniment important cu GeloRevoice^®!